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2021-09-15 本文已影响 898人  未知
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  相信很多孕妇都知道,当出现阴道见红、羊水破出以及子宫宫缩等三个症状的时候,就表明孕妇要生产了,此时需要尽快到医院住院待产,通过规律的宫缩让宫颈口开到十指之后,就可以正式生产了,由此可以知道,宫缩是非常重要的,那么,怎样能使宫缩加快?

  第一,食物促进法,当出现宫缩的时候,产妇应吃一些对于子宫收缩有刺激作用的食物,如山楂及含山楂食品或者蜂蜜、巧克力等等,这些食品可以让子宫处于兴奋的状态,增加宫缩的次数,宫缩次数增加了,胎儿胎动次数也会增加,相互作用之下,宫缩速度就会加快。

  第二,刺激乳房法,产妇可以通过对乳房刺激来加快宫缩,当乳房受到刺激后,可以促进体内催生素的分泌,从而很好的加快宫缩,是一种十分简单的加快宫缩方法,且没有任何副作用,具体方法是准备一条温热的湿润毛巾,然后轻轻擦拭乳头和乳晕,注意力度不可以太大。

  第三,运动促进法,产妇可以在医生的指导和配合下,进行适度的运动,如慢慢的行走,或者是上下楼梯,这样通过运动就可以适当的让子宫收缩的速度加快,还有,产妇如果懂瑜伽的话,也是可以通过瑜伽练习,起到加快宫缩的作用。

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