怀孕期间，有些孕妈妈会经常觉得胸口闷，气不足似的，也就是所谓的气短那么，为什么会出现这种症状呢？孕妈妈应该怎样面对呢？接下来，我们一起去看看吧。　　孕妇胸闷气短是怎么回事　　孕妇胸闷气短是怎么回事？孕期气短在孕妇中很常见。

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随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮（也称“黄体酮”）的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。孕妇胸闷气短怎么办孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。

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宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。小编总结：出现胸闷气短的现象是孕期的正常现象，所以孕妈妈不必过于担心。如果出现了这种现象，孕妈妈就要在饮食和生活方面多加注意，这样会慢慢改善的。