在炎热的夏季，如果出现轻微中暑症状时，可以通过按摩一些人体部位的穴位来缓解不适。如百会穴，位于头顶与两耳尖连线的中点处，其中一只手半握拳，大拇指伸直，指尖在穴位上适当用力揉0.5～1分钟，有醒脑安神，镇静除烦的作用。大椎穴，位于后颈部最突出部位的凹陷处（即第七颈椎棘突下凹陷处），用右手中指指腹，食指和无名指附于穴位旁，中指用力按揉0.5～1分钟，有清泄暑热，通络镇痛的作用。中暑后应到通风阴凉地方休息，多喝凉的水和含盐饮料。