自从怀孕的那一刻，孕妇的身体与饮食都不能够按照自身的喜好来进行完全的支配，更多的需要以腹中的胎儿发育和健康为主很多怀孕期间的女性朋友都知道，左侧卧是有利于胎儿的一个睡姿，但是保持90度的姿势真的好吗？孕妇左侧卧睡要90度吗？成为了很多孕期女性非常关注的一个问题。　　孕妇左侧卧睡要90度吗　　90度左侧卧并不是最好的姿势，15-30度的左侧卧是孕妈最舒服的睡姿，而且对胎儿也是非常好的。当然这种角度的侧卧是不稳当的，孕妈们可以准备一个孕妇枕或者靠枕，垫在身体下面，这样就能够稳当的睡觉喽。也有一些孕妈们不喜欢左侧卧，左侧卧就睡不着，那可以尝试其它的睡姿哦，毕竟妈妈的睡眠更为重要，如果孕妈一直睡不好，那对胎宝宝也是相当有影响的。　　孕妇失眠怎么办　　1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势，可以加快入眠。　　2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免应要频频上厕所而无法熟睡。　　3、不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。　　4、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药、无副作用。代孕妈妈可以试试以下招数：　　(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。　　(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。　　(3)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,失眠的代孕妈妈吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。　　(4)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

供卵是什么意思

　　孕妇左侧卧睡要90度吗？针对于这个问题，想必有了上面的介绍，你已经有了一个正确的答案。有的孕妇左侧卧的情况很难以入睡，此时千万不要勉强，适当的平躺或者右侧卧也是可行的，只要能够安然的入睡并且宝宝没有不适的反应，那么就可以选择这样的方法睡觉。