为了拥有健康的宝宝，首先，丈夫和妻子必须拥有健康的身体。在准备怀孕时，男性和女性需要注意很多细节。夫妇应该更多地反映平常，并改变坏的。以下是一些需要注意事项的注意事项。

1，女性和男性必须要有均衡的饮食，通常较严重的挑食者应补充叶酸和卵白质，这些都是必不可少的营养素。对身体有害的烟草，咖啡因和药物禁止吸烟和吸毒，这增加了流产和早产的机会。咖啡因也增加了死产的风险。

女人应该在怀孕期间检查牙齿。如果他们在怀孕期间患有牙周病，则不应该进行手术。药物治疗应格外小心。因此，如果存在牙周病，应首先进行治疗，并且数据证明牙周病也可导致早产儿出现在低出生体重儿中。

3，怀孕前，男女都要做孕前检查，如果身体出现异常，就要及时解决潜在的问题。您还可以锻炼身体，增强身体，并以最佳身体状况欢迎您的宝宝。

4。在怀孕时，配偶双方还可以了解生育保险或其他财务管理项目，以避免未来出现问题的风险。

5，男性在准备孩子时应穿短裤内裤，因为内裤会妨碍精子的产生。在这段时间不要洗个热水澡，少骑自行车，因为高温和长时间骑车会减少精子的数量。