如何优生，如何优育，关于优生优育知识你在怀孕之前又懂得了多少呢？在多数人眼里，可能只知道要把身体调养好，其实孕前饮食对于受孕也是影响很大的。如果你想健康受孕，那么以下这五种常见美食你最好是避而远之。　　生宝宝食物黑名单：大蒜　　多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。　　生宝宝食物黑名单：烤牛羊肉　　吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。