有减肥经验的人都知道，减重容易，维持困难，尤其是30岁之后的中年女性，本来随着基础代谢率的降低，体质就趋向于易胖体质，此时要是再不注意科学减肥的话，最后的结果只有一个：变成油腻大妈。水桶腰、大象腿、啤酒肚，买衣服都得先看尺码全不全，然后再去考虑喜欢不喜欢。

　　

　　王鸥体重

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常年两位数，一个减肥小技巧瘦出好身材，科学吃瘦不运动

　　说起王鸥，大家脑海里浮现的标签肯定是美丽、苗条、女人味之类的，很多网友认为，她的五官属于那种乍看还行，但只要仔细琢磨一下，就很惊艳的类型，总之魅力十足。

　　

　　出生于广西的王鸥，最初是以模特出道，曾获得过第四届模特电视大赛全国总决赛最上镜奖，之后一直不温不火，直到2016年参演《琅琊榜》，这才一炮而红。名气打出去之后，各种资源随之而来，如果回头看，不难发现，其实王鸥的演技确实不错。

　　

　　不论是《伪装者》中的反派，还是《精忠岳飞》中的赵小曼，亦或是《花木兰》中的茯苓，口碑都相当好，给观众留下了深刻印象。尽管外界一直传闻，说王鸥是“惯三”，当初拍摄《周末父母》时，与刘恺威闹得不清不楚，不过至今都没有明确说法，反正当事人一直坚持是深夜谈剧本。

　　

　　个人觉得，这件事情应该是无中生有，毕竟王鸥后来还上了春晚，大家都知道，春晚可不是谁想上就能上的。要是身上有污点的话，除非超级大牌，比如像赵老师那种，否则根本就不可能上台表演。不过话又说回来了，像王鸥这种既有身材，又有颜值的女人，迷倒已婚男性，也不是什么无法理解的事情。

　　

　　在节目《我家那闺女2》中，王鸥爆出身材居然只有两位数，她还当众完成倒立，惊呆众人！毕竟1982年出生的王鸥，马上都快40岁了。她很大方地分享了自己减肥秘籍——科学调整饮食，通过早晚餐换一种特别的食物，不运动、不绝食，躺着就能变瘦。

　　

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　　王鸥觉得，减肥最大的难点不是减重，数值上的减低并不难，玩命跑几天，或者绝食一段时间，都能把体重降下来。但这些减肥方法都属于装模作样，其实内在脂肪含量没有发生变化，也就是说，之后肯定会再胖回去。而要想真正瘦下来，还得靠减脂来完成，只要那样才能真正改变细胞代谢模式，成为易瘦体质。

　　

　　女人到了30岁之后，精神上的负担越来越大，孩子、家庭、爱人、父母，她们背负了无数之前想都不敢想的压力，再加上生理的自然衰老，发胖是自然现象。可是存在不等于合理，如果不重视减肥，仍由体重不断攀升，不仅身材会走形，健康也会受到影响。比如人们最熟悉的高血压、高血脂、痛风、高尿酸血症、糖尿病等，均属于肥胖并发症。

　　

　　减肥并不难，难的是选择方法，要是都能像王鸥一样，用正确的方法、换特殊食物去减肥，相信以大家的意志力与执行力，变瘦只是时间问题而已。最后提一句，减肥不仅仅是为了好身材，也是为了减轻子女的负担，这与孝不孝顺无关，有自觉性的父母，晚年往往会过得更幸福。